Alcohol vs dieta

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No sé si es idea mía o solo nos preocupamos por el contenido calórico de las bebidas alcohólicas cuando estamos en proceso de perder algunos kilos, y nos preguntamos si realmente es tan contraproducente durante este periodo, profundicemos en el tema…

Cómo funciona el alcohol.
El alcohol deprime el sistema nervioso central. Actúa como un sedante o tranquilizante, ralentizando la coordinación motora y el tiempo de reacción. También perjudica el juicio, la memoria, el razonamiento y el autocontrol (sí, esa es la parte más lamentable, es cosa de revisar los miles de videos que hay en youtube). A pesar de que el alcohol es un sedante, perturba el sueño, es una de las principales causas de insomnio. Sigue leyendo “Alcohol vs dieta”

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